quinta-feira, 11 de junho de 2009

Só passando pra avisar que to aproveitando o feriado pra descansar e namorar...

E também pra avisar que a Isabella já recebeu o presentinho do sorteio...

quarta-feira, 3 de junho de 2009

Aparecida apareceu!!!

Nossa.....quanto tempo!!!
Há mais de uma semana que não visito ninguém. não posto nada aqui direito...mas tudo tem explicação:

- Estou super atarefada no meu trabalho. Além do meu trabalho normal temos que entregar um projeto novo então...estou trabalhando todo dia até tarde.
- Também estou ajudando uma amiga a terminar umas coisinhas do tcc dela....acho uma injustiça uma faculdade péssima, que não ensina nada direito o curso inteiro, não cobra nada nunca...mas depois na hora do tcc pede coisa que nem analista junior saberia fazer....então estou dando uma ajudinha pois ela ainda não está no mercado...nem tem como saber algumas coisas...

Com isso meu tempo acabou-se. Não sobre tempo pra postar aqui, estou indo pra academia no máximo 3 vezes por semana...mas na dieta estou persistindo.

Os congelados da Sonia estão quebrando um super galho....as comidas são realmente deliciosas e práticas...Tenho almoçado aqui todos os dias a comida de lá. Com isso nem estou comendo besteir a por falta de tempo...adorei!

Segunda feira estava muito chateada porque tinha engordado 200 gramas...fiquei super arrasada mesmo, pq mesmo não malhando como queria estou comendo direitinho...nao estou abusando...mas aí ontem descobri o motivo das 200gr. Fiquei menstruada de novo...não tem nem 20 dias que havia ficado...mas enfim...menos mal...já sei que provavelmente foi inchaço mesmo...devo até ter emagrecido um bom pesinho...pq é normal eu dar uma inchadinha de quase 2 quilos na fase pre menstrual mesmo...

E quanto ao sorteio, finalmente a Izabella entrou em contato comigo...se ela não respondesse eu teria que sortear de novo....esta semana ainda envio o premio dela...

Então é isso queridas, vou tentar visitar todas voces até o fim de semana....

Beijos!!!

domingo, 31 de maio de 2009

Resultado do Sorteio Bye Bye Celulite!

Vamos ao resultado do sorteio: eram 236 comentários, e apenas 192 seguidoras, portanto, se a sorteada não fosse seguidora eu iria sortear outra pessoa. Mas felizmente a sortuda era seguidora, o que não me obrigou a contar tudo de novo...(definitivamente preciso arrumar outra maneira de fazer os próximos sorteios...)
E a sortuda que fez o 75º comentário foi a Izabella Tavares !!!
Já mandei o e-mail pedindo seus dados para que eu possa fazer o envio do presentinho dela!




sábado, 30 de maio de 2009

Olá meninas!!!

Passando rapidinho pra lembrar a voces que o sorteio do creminho pra celulite será amanhã!!!
Então quem ainda não se cadastrou pode fazer isso ainda hoje!!!!

Mais tarde volto para contar como foi minha semana...

Bjs!

quarta-feira, 27 de maio de 2009

Notícias!

Olá meninas! Vim aqui só pra dizer que to vivinha....meu pc já está bom, mas estou muito atolada de trabalho.
Logo logo to de volta...

Ahhh: - 800 gramas esta semana!!!!

sexta-feira, 22 de maio de 2009

Fora do ar....

Meninas, a placa de vídeo do meu pc doméstico queimou, então se namorido não deixar o note comigo provavelmente post só na segunda....

O dia foi super corrido não deu pra postar, mas fiz tuda dieta direito e o desafio da corrida que fiz ontem pois não consegui na quarta...hj tem mais...

Bjs e otimo fim de semana pra todas!!!!

quinta-feira, 21 de maio de 2009

4º dia perfeito!

Vou colocar o meu cardápio de hj e mais tarde venho falar mais...hj tá tudo bem corrido...

Café da Manhã: 200 ml de suco de laranja(128)+ 1 pastel de forno integral de palmito(160) - total: 288 calorias

Lanche da Manha: 5 castanhas de caju (75 calorias)
Comprei castanhas e irei comer nos meus lanches...pena que é calorico então nao dá pra exagerar
Pesquisando por aí encontrei:

Castanha de Caju

O fruto verdadeiro do cajueiro é a castanha de caju e não o fruto amarelo que normalmente considera-se como tal e que é apenas a parte carnosa ou haste que sustenta a castanha. Parece ter-se difundido para o mundo a partir da Amazônia, principalmente para a Índia, que hoje é o principal produtor e exportador da castanha de caju.

Além de utilizada na culinária, como petisco ou incorporada à pratos típicos, da sua amêndoa é extraído um óleo comestível que pode ser utilizado na cozinha como substituto de azeite de oliva.
Rica em proteínas, gorduras, carboidratos, fósforo e ferro.
Com a castanha de caju ganha-se proteínas de boa qualidade. Ela contém sete aminoácidos essenciais, que o organismo não consegue produzir, mas são indispensáveis.

Calorias por cada 100g - 574 kcal..

Proteínas: 15,3g
Gorduras: 46g
Carboidratos: 33g
Gordura saturada – 9g
Gorduras Polinsaturadas – 8g
Gorduras Monoinsaturadas – 27g
Cada unidade tem cerca de 2,5g com 14 kcal

fonte: Xenicare


Almoço:Beringela recheada com carne - (300 calorias - o site está 299 calorias, mas na embalagem 246...vou levar em conta o maior valor)