terça-feira, 19 de maio de 2009

2º dia perfeito!

Tá, tudo bem que o dia nao terminou, mas vai terminar perfeito pq quero que termine assim!!!

Descobri o pq de tanto sono....na verdade é efeito colateral do remedio de labirintite que comecei a tomar ontem....como que eu me esqueci disso...lesa total!!!!

Bom, segue o cardápio de hoje até o momento:

Café da Manhã : café com adoçante e pão frances com margarina(135 + 35) - 180 calorias * como pode um pao frances ter tanta caloria!!!Tenho que comprar logo um light!!!!

Almoço: risoto ecologico(arroz 7 cereais com agriao, soja em grao, ricota defumada salpicado com nozes) - 329 calorias

*** Update ****

Lanche da Tarde 1 - 1 banana passa - 35 calorias

Lanche da Tarde 2 - 1 banana passa - 35 calorias

Lanche da Tarde 3 - 70 gr de pão de queijo - +- calorias

Jantar: cassoulet (ensopado de feijão branco com cubinhos de: presunto de peru, vagem e cenoura) Nossa!!!!Delicioso!!! - 195 calorias

Total Calorias do dia: 974 calorias

Exercícios: 30 minutos de esteira... Não imaginei que estaria tão cansada hoje...mas pelo menos fiz 30 minutinhos....Pelo frequencimetro: 210 calorias

Hoje estou com vontade de comer doce, entao comprei uma banana passa sem açucar pra comer de lanche da tarde pra matar esta vontade sem estragar tudo...

8 comentários:

Tâm disse...

Isso msm tchcua!gostei do cardapio e da atitude!foge dos doces caloricos!ótimo dia pra ti
bjos

Giselle disse...

Oi Teresa,

Eu também estou fazendo o desafio! Ontem fiz tudo certinho e hoje pra nào ficar parada vu fazer 1h de Body Combat (dá pra queimar umas 700 calorias fácil nessa aula!).

Beijo e bom treino!

Fernanda disse...

LINDO vc ter comprado a bananinha e não um chocolate. É assim que transformamos nossos hábitos!

Ah! parabéns pelas 900gr eliminadas! Não tinha visto! hehehehe!

vamo que vamo!
beijo!

Anônimo disse...

vamos caprichar a cada dia que o resultado não tardará amiga!

beijos e parabéns!

Luciane Padilha disse...

Oi, estou aqui pela primeira vez, gostei muito do seu espaço, vou te acompanhar. Força na luta!!! Vamos chegar lá! Bjus, Lu
http://coragemeluta.blogspot.com/

Anônimo disse...

Adorei o blog. Tô louca para dizer que tive um dia perfeito! Vou me inspirar aqui.

Unknown disse...

Querida, faz sentido. Minha mãe tomou remédio para a labirintite e ficava bem grogue!


Querida, pode me dar uma forcinha lá no blog?

Agradeço desde já!


Beijinho pra ti!


FUIZ...

Leilinha.... disse...

Vc esta indo muito bem, seu cardapio é otimo, cheio de coisas gostosas e diferentes.
ESta fazendo boas escolhas, continue assim.
bjs